od czego

[...] a mi chodzi zeby dobrze sie czuc,a przy okazji zmieniac swoje cialo. Ok stosuje jakas farmakologie i przyznaje sie do tego, ale to moja sprawa i nie o tym ten temat. Co czego zmierzam, DZIEKI TAKIM JAK SOL, takiemu miejscu jak ten blog, gdzie ktos przedstawia Ci sposob jak mozesz normalnie zyc oddajc sie hobby i robi to ZA DARMO. Dzieki SOL. [...]

Koksy chciałam zarzucić od stycznia dopiero, żeby było wiadomo, jak organizm na zmianę w diecie zareaguje. Zapas w szafie mam w razie czego:-D

[...] marzą mi się naleśniki, spagecior albo jakieś pyyyyszne mięso%-) Zobaczymy, jak będzie. Co do przyszłego tygodnia, to nie mam pomysłu - albo będzie tydzień odpoczynku (jestem po 14 tygodniach cyklu, z czego jeden to była choroba + tydzień odwadniania), albo pociągnę 4 tygodnie jeszcze do końca tego mezocyklu. I czeka mnie jeszcze parę badań;-)

[...] podejscie do tematu; dieta, treningi, suple itp. Jednak prawde mowiac po obejrzeniu twoich fotek czuje jakis niedosyt? Rozczarowanie? Nie bede ukrywac, ze spodziewalam sie czegos innego. Tyle piszesz o rygorze w diecie i treningu, bierzesz roznego rodzaju wspomagacze, pytanie tylko po co? determinacja w dążeniu do celu...no więc tego...ja nie [...]

[...] nie jest on widoczny. Najwyższa chyba pora zastosować jakąś dietę. Chciałem się zapytać jak ona ma wyglądać? Czy można pić piwo? Zamierzam wrócić do biegania. Co mam jeść a czego unikać. Z tego co zrozumiałem czytając różne posty to nabiał mogę jeść bez ograniczeń tak? jedyne czego unikać to rzeczy tłuste? Czym się żywić po bieganiu? przedtem po [...]

[...] mi się totalnie pozajączkował i zobił coś bardzo dziwnego... Zatrzymałem się i wyłączyłem telefon, a potem rozpocząłem od nowa. W związku z czym mam dzisiaj 2 treningi, z czego nieco z czapy. Długość 5,67 km edytowałem na 2,67 km, która wydaje mi się sensowna, ale proszę o info od Pana Organizatora, czy ten trening może być zaliczony, czy mam [...]

[...] sztuki walki od poczatku, jesli nigdy nic nie trenowalas-ale jesli masz już bazę w jednym stylu, to dorzucenie drugiego wyjdzie Ci na korzysc. Czego nauczysz sie na aikido czego nie mialas na KK? -miękkiego, bezpiecznego upadania -paru technik z klinczu (judo bylo tu lepsze, ale jak sie nie ma co sie lubi...), czyli tzw "krótkich" [...]

[...] Wywiad z Przemkiem Gnatem W tym wywiadzie dla naszej strony Przemo Gnat, główny boss Drysdale Jiu Jitsu Polska ocenia tegoroczny sezon swojej akademii, opowiada dlaczego nie może regularnie odwiedzać pozostałych filii DJJ w naszym kraju, którzy zawodnicy Drysdale Jiu Jitsu Polska jego zdaniem zasłużyli na wyróżnienie za tegoroczne [...]

[...] zawodników – Andreya Pushkara z Ukrainy i Denisa Cyplenkova z Rosji - pod ogólnym pojęciem pokazywałem różnicę przygotowania do turnieju i szukałem odpowiedzi na pytanie: dlaczego Pushkar w ciągu ostatnich trzech lat przybliżył swój wynik siłowy do wyniku Cyplenkova. Czego przykładem jest wygrana ukraińskiego zawodnika na lewą rękę podczas [...]

[...] walczyłem z nim aż 20 minut wliczając w tym dwie dogrywki. W samej końcówce, kiedy prowadziłem na punkty udało mi się zapiąć moje firmowe brabo i zmusiłem go do odklepania z czego jestem bardzo zadowolony, ale nie powiem pojedynek kosztował mnie wiele sił. Dwadzieścia minut na pełnych obrotach daje mocno w kość. O walce z Keenanem Corneliusem [...]

[...] McGregora, ponieważ jest on brutalną i niebezpieczną osobą." Żona Facchinettiego, Wilma Helena Faissol, podzieliła się na swoim Instagram Stories szczegółową relacją z tego, czego była świadkiem. "Znikąd wyprowadził cios w twarz Francesco. (McGregor) zapraszał nas na inną imprezę. Francesco powiedział: „OK, chodźmy”, a on go uderzył. Na szczęście [...]

[...] ze kung fu czy karate (tradycyjne) sie nie sprawdzilo wynika z faktu ze przez lata zostalo oderwane od realnej walki (choc moj kolega chodzi od niedawna na kung fu i maja tam san-da - mysle ze tam moze sie czego przydatnego nauczyc) - przez to ze zostalo skomercjalizowane, a walka wrecz stracila na znaczeniu. sorki za przydlugi post. Hermann

Przeczytajcie to koniecznie moze z czego skorzystacie. Mam dlugie doswiadczenie w leczeniu tradziku (w tym sensie, ze ja jestem leczony). Mialem 3 lekarzy, w tym 2 panstwowych. Niestety nie liczcie na, bo nawet nie daja skierowania na wymaz, tylko lecza na chybil-trafil. Jak nie taki lek, to sprobujmy taki - to ich metoda. Mysle, ze teraz dobrze [...]

[...] Chodz sledze non stop te forum to pisze pierwszy raz dokladnie po 3 miesiacach kuracji. Jak narazie poprawy wielkiej nie widze moze tradzik troche ustapil ale to nie to czego sie spodziewalem.gemba czerwona usta suche takze jak widze sie przy ostrzejszym swietle to twierdze ze teraz wygladam gorzej niz przed kuracja. Co do efektow ubocznych [...]

[...] co nei ubia pobieranai krwi, niech sie przywyczaja :) czeste badanai to podstawa. :) Jezlei macie pyatani do doswiadczone osoby R, I, A, to piszcie, milo bedzie podzielic sie doswiadczeniami, radami, - uprzedze pytanie. Przygody z magicznymi kaspulkami jeszce nei zakonczylem, chcoiaz trwa ona dlugo...czego Wam nei zycze :) pozdrowionka niceface

[...] ze mogloby mi cos wyskoczyc na twarzy, niz tym, ze niszcze sobie watrobe). moze to chore podejscie, ale mam juz tak totalnie dosc tradziku, ze wolalabym byc chora na cos czego nie widac, niz na to ;) ogolnie wiaze z izotekiem ogromne nadzieje i licze na to, ze sie nie zawiode.... :P czytalam, ze niektorzy mieli problem ze zdobyciem recepty [...]

[...] ,nie odczuwałem potrzeby zwiększania porcji co zasługuje na duuży plus . Na pewno wielu uzna to za zaletę ,że produkt posiada dużo BCAA oraz nie posiada kreatyny. Jedyne do czego można się przyczepić to smak ,nie podszedł mi był zbyt mocny .Troszkę oszukałem bo zjadłem 28 porcji ,jedna poszła do znajomego - dzisiaj będzie testował wiec poproszę [...]

[...] serka bo takie jest nieszczęsne opakowanie tego co lubię :))) Wszystko będzie git jak zaczne w październiku od nowa. Życie zawodowe trochę mi sie pokiełbasiło, awansowałam z czego sie nie cieszę bo jestem odpowiedzialna za jeden wielki i najważniejszy dział sama więc na okrągło ( 365 dni w roku i 24 godziny na dobę) . Te słoiki wiem, że są złe [...]

[...] sie rozpiski co do grama i jem z budzikami ustawionymi w telefonie na odpowiednia pore - waga ani drgela. Edit : Wprowadziłem szybko posiłki do liczydła żeby było widać ile czego i jak dostarczam. /SFD/2017/7/26/7d1130a7f0fb49649afdbf36446bdbda.jpg /SFD/2017/7/26/02a52559074f4f3984ef4592dbd577cf.jpg [...]

[...] XXL na grubym :-)) 19.30 (@@-)) - ryz 200g + mintaj 250g trening 22.00 - ryz 200g + mintaj 250g + twarog 200g + pomarancza 300g + olej lniany 20g + duzo warzyw Nie wiem ile czego (BTW). Nie bylo wyjscia - bylem potwornie glodny i majac do wyboru: biedronke, lidl i kebab wybralem to ostatnia - bo niby co mialbym zjesc z biedry na zimno? Tak czy [...]